Une discipline à part entière

Comme tout autre disciplines, le sport, la danse, se sentir bien s'apprend.
Il s'agit de développer des aptitudes au bien-être.
Son apprentissage nécessite dans un premier temps un accompagnement, une initiation par un praticien formé.

Peu à peu, les techniques deviennent familières, les exercices s'intègrent à votre routine et vous serez en mesure de réduire votre stress, d'améliorer écoute et connaissance de vous-même, de vous sentir plus présent(e) à vous et aux autres, plus vivant.
En fin de parcours, lorsque l'objectif a été atteint ou simplement lorsque vous vous sentirez prêt, vous pourrait pratiquer seul pour pérenniser les bienfaits et continuer d'améliorer votre quotidien en toute autonomie et dans le lieux de votre choix.

Il est possible d'apprendre seul ou de partager cette expérience avec la ou les personnes de votre choix

A t'offrir ou à offrir

Ce que proposent ces formats

Pour partager ce moment avec la ou les personne(s) de votre choix :

Places limitées
En cabinet : 3 personnes maximum
A domicile : 5 personnes maximum

s'accorder du temps pour prendre soin de soi, s''occuper de son bien-être et santé mentale,
s'accorder du temps pour prendre soin de soi, s''occuper de son bien-être et santé mentale,
En solo, duo, trio...

- 10 % sur le tarif en cas de parainnage

Ces packs sont conçus pour découvrir les bienfaits de la sophrologie en quelques séances afin de pouvoir acquérir des outils efficaces pour se détendre, canaliser ses émotions, gérer son stress, se calmer, s'apaiser tout en travaillant autour d'une thématique. 
Vous apprendrez à vous familiariser avec toutes ces techniques transmises en séance pour vous les approprier, les intégrer et pouvoir transformer votre quotidien en toute autonomie.

Formules & Packs thématiques disponibles

MA PAUSE ZEN : 1 Séance de sophro- relaxation 45 min : 40 €

TRIO DÉTENTE : 3 séances de sophro-relaxation (45 min / séance) : 105 €

PACK "PRESENCE A SOI" : 3 séances (60 min / séance) : 135 €

PACK "AMELIORER MON SOMMEIL EN 5 SEMAINES" :
5 séances (60 min /  séance) : 250 €
Programme réalisable en 1 mois et demi (1 séance / semaine)
Inclu 1 entretien & 1 bilan + fiches et audios

PACK "STRESS DES EXAMS": 5 séances (60 min / séance) : 190€**
** Tarif réduit spécial étudiant(e) soit 38 € la séance au lieu de 50 €
Programme réalisable en 1 mois et demi (1 séance / semaine)
Inclu 1 entretien et 1 bilan + fiches et audios

Confort de vie

La sophrologie pour une meilleure connaissance de soi et un mieux-être global

Séances individuelles