Accompagnement individuel
Que cela soit pour simplement améliorer votre quotidien ou bien pour travailler sur une difficulté plus précise je vous propose un suivi entièrement adapté à vos besoins
Comment se déroule l'accompagnement?
Nombre de séances
5 à 12 séances maximum.
Le nombre annoncé en début de parcours est estimatif et évolutif, il varie en fonction de la problématique, de la personne, de son rythme d'intégration et de son implication dans le processus. Parfois une seule séance peut suffire pour commencer à ressentir des changements, parfois cela en nécessite plusieurs.
Chaque séance se compose comme suit :
1 Temps d'échange, pour faire le point sur le vécu de la semaine qui vient de s'écouler, sur votre météo émotionnelle de l'instant et des tensions corporelles éventuelles.
1 Temps de pratique où les exercices et les intentions seront ciblés en fonction du motif de consultation et de la personne.
1 Temps d'échange consacré à ce que vous aurez pu vivre durant la séance, ce moment est particulièrement clé dans l'évolution vers l'objectif. Le fait de verbaliser permet d'ancrer d'avantage une prise de conscience ou une compréhension sur son fonctionnement, ses schémas de pensées, il me permet également d'adapter et personnaliser au mieux la séance qui suit.
3 Temps
Fréquence
Le rythme idéal pour de bon résultats est d'1 séance par semaine, c'est le temps moyen d'intégration du travail effectué en séance.
Dans certains cas et au besoin, il est tout à fait possible d'adapter et d'espacer les séances.
Tarif
Ados à partir de 13 ans / Adultes / Séniors : 50 € / séance
*Frais supplémentaires à prévoir pour consultation à domicile en cas de déplacement hors sécteur / Me consulter
Moyen de règlement acceptés : espèces & virement bancaire
Horaires :
Mar 14H00 - 19h30
Jeu 13H30 - 19H30
Sam 10H00 - 19H30
Lieux :
Cabinet -Espace Quintessence 13013
Domicile (Marseille 13-12-11-10, Allauch & Plan de Cuques)
Téléconsultation
De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou intégralement les soins pratiqués par les sophrologues. Renseignez-vous auprès de la votre ou consultez la liste sur le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
1ère séance : 90 min
Ce premier RDV est essentiellement consacré à faire connaissance, il me permet de comprendre vos attentes. Il sera également l'occasion d'établir le cadre du suivi. Nous déterminerons ensemble un objectif d'accompagnement qui me permettra d'élaborer un protocole personnalisé et adapté à vos besoins.
Un temps en fin de séance sera consacré à la découverte et à la pratique de la Sophrologie afin de libérer le corps et le mental des différentes tensions et charges émotionnelles.
Séance de SUIVI : 60 min
Dès la seconde séance le parcours commence et il évoluera dans le respect de votre rythme d'intégration. Chaque séance est pensée pour vous aider à vous rapprocher de votre objectif
Dernière séance de CLOTURE : 60 min
Chaque étape est importante mais la séance de clôture est celle qui vous permettra de prendre conscience du chemin parcouru, de consolider vos acquis et de pérenniser les bienfaits dans le temps.
Découvre la sophrologie en quelques séances.
En solo, famille, couple ou entre amis.
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Sophrologue basée sur Marseille propose accompagnements individuels et ateliers de groupe pour retrouver de la vitalité, un meilleur sommeil, une stabilité émotionnelle, un équilibre corps/esprit, reprendre confiance en soi, se réaligner avec ses valeurs profondes pour une vie plus sereine et en accord avec ses besoins
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h. si-Sovanna
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