Accompagnement individuel

Comment se déroule l'accompagnement?

Nombre de séances

5 à 12 séances maximum.
Le nombre annoncé en début de parcours est estimatif et évolutif, il  varie en fonction de la problématique, de la personne, de son rythme d'intégration et de son implication dans le processus. Parfois une seule séance peut suffire pour commencer à ressentir des changements, parfois cela en nécessite plusieurs.

Chaque séance se compose comme suit :

• 1 Temps d'échange, pour faire le point sur le vécu de la semaine qui vient de s'écouler, sur votre météo émotionnelle de l'instant et des tensions corporelles éventuelles.

• 1 Temps de pratique où les exercices et les intentions seront ciblés en fonction du motif de consultation et de la personne.

• 1 Temps d'échange consacré à ce que vous aurez pu vivre durant la séance, ce moment est particulièrement clé dans l'évolution vers l'objectif. Le fait de verbaliser permet d'ancrer d'avantage une prise de conscience ou une compréhension sur son fonctionnement, ses schémas de pensées, il me permet également d'adapter et personnaliser au mieux la séance qui suit.

3 Temps

Fréquence

Le rythme idéal pour de bon résultats est d'1 séance par semaine, c'est le temps moyen d'intégration du travail effectué en séance.
Dans certains cas et au besoin, il est tout à fait possible d'adapter et d'espacer les séances.

Tarif

Ados à partir de 13 ans / Adultes / Séniors : 65 € / séance

*Frais supplémentaires à prévoir pour consultation à domicile en cas de déplacement hors sécteur / Me consulter

Moyen de règlement acceptés : espèces & virement bancaire

Horaires & Lieux :
Mar   14H00 - 19h30 - Cabinet -Espace Quintessence 13013
Jeu    13H30 - 19H30 - Téléconsultation
Sam  10H00 - 19H30 - Téléconsultation

De plus en plus de mutuelles remboursent partiellement ou intégralement les soins pratiqués par les sophrologues. Renseignez-vous auprès de la votre ou consultez la liste sur le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

1ère séance : 90 min

Ce premier RDV est essentiellement consacré à faire connaissance, il me permet de comprendre vos attentes. Il sera également l'occasion d'établir le cadre du suivi. Nous déterminerons ensemble un objectif d'accompagnement qui me permettra d'élaborer un protocole personnalisé et adapté à vos besoins.
Un temps en fin de séance sera consacré à la découverte et à la pratique de la Sophrologie afin de libérer le corps et le mental des différentes tensions et charges émotionnelles.

Séance de SUIVI : 60 min

Dès la seconde séance le parcours commence et il évoluera dans le respect de votre rythme d'intégration. Chaque séance est pensée pour vous aider à vous rapprocher de votre objectif

Dernière séance de CLOTURE : 60 min

Chaque étape est importante mais la séance de clôture est celle qui vous permettra de prendre conscience du chemin parcouru, de consolider vos acquis et de pérenniser les bienfaits dans le temps.

Découvre la sophrologie en quelques séances.
En solo, famille, couple ou entre amis.