Détente Corporelle
Accorder un réel moment de repos à son corps et à son esprit permet de réduire l'état de fatigue et contribue à un meilleur sommeil
"Ma Pause Zen" : 1 séance de Sophro-Relaxation 45 min :
Objectif : relâcher toutes les tensions, qu'elles soient physiques, mentales ou émotionnelles
Cette séance est faite pour vous si vous souhaitez vous offrir un réel moment de détente, amener votre corps et votre esprit à lâcher prise totalement.
La séance se compose d'un petit moment d'échange, suivi d'exercices de relaxation simples qui mobilisent le corps et l'esprit, puis d'une relaxation profonde en position assise ou allongée et enfin se termine par un nouveau temps d'échange.
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En solo : 40 €
En duo : 70 €
Disponible en forfait de 3 séances avec la formule "Trio Détente"
En solo : 105 €
En Duo : 190 €
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Sophrologue basée sur Marseille propose accompagnements individuels et ateliers de groupe pour retrouver de la vitalité, un meilleur sommeil, une stabilité émotionnelle, un équilibre corps/esprit, reprendre confiance en soi, se réaligner avec ses valeurs profondes pour une vie plus sereine et en accord avec ses besoins
Enfants, adolescents, adultes et seniors
h. si-Sovanna
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