Sophrologue certifiée
Spécialisée dans les débordements émotionnels & les réactions excessives

Bienvenue

Je suis Sovanna, praticienne certifiée sur Marseille formée à la Sophrologie par l'IFS de Catherine Aliotta et j'accompagne, essentiellement en téléconsultation, les personnes qui subissent leurs émotions, se sentent régulièrement submergées par des montées de colères incontrôlables, les faisant agir de façon démesurée et les amenant souvent à ressentir honte, culpabilité et regrets.

"Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment est maintenant." - Proverbe chinois - SANTEVELO

Grâce à un accompagnement sur mesure, combinant sophrologie, coaching mental et bases de la communication non violente (CNV), je les aide à :

• Apaiser leur chaos intérieur

• Retrouver de la clarté mentale

• Comprendre ce qui se joue en elles en mettant en lumière leurs blocages, stratégies & peurs inconscientes les empêchant d'avancer

• Retrouver une relation plus saine avec elles-mêmes et avec les autres

En quelques semaines, elles apprennent à se reconnecter à leur calme, à poser des mots justes et à reprendre le contrôle de leurs réactions.

Ma mission

Mon accompagnement

Suivi individuel personnalisé

Je peux t'aider si :
- Tu subis régulièrement des tempêtes émotionnelles et que tu peux mettre plusieurs jours à t'en remettre

- Que tu dis ou agis de façon blessante envers tes proches sans pouvoir faire autrement

- Si cela te rend triste, te fait te sentir coupable ou être une mauvaise personne

- Si tu es prêt-e à passer à l'action pour faire changer les choses et retrouver la maîtrise de tes réactions

Méthode psycho-corporelle

Approche thérapeutique qui travaille la détente par le corps pour apaiser les maux de l'esprit et travaille à calmer l'esprit pour soulager le corps

★★★★★

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Cette sophrologue est la personne qui m'a redonné la force de vivre. Merci pour votre aide.
A. _ Décembre 2023

Sophrologue avec une grande écoute et de belles qualités pour vous aider à surmonter vos problématiques
Après 3 mois de séances , ( où sa flexibilité et sa compréhension m’ont permis d’achever mes séances , malgré mes difficultés de calendrier ) , j’ai pu retrouver une sérénités et accomplir mes demandes initiales .
Je recommande fortement et vous incite à tester et réussir dans vos projets 🙏

Julien _ Août 2025

J'ai été accompagnée pour dépasser une période difficile de deuil et d'insomnie. Tous les exercices pratiqués peuvent être réutiliser dans son quotidien pour vivre ses émotions de façon plus apaisée. Merci beaucoup

Raphaelle _ Septembre 2024

★★★★★

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J'ai contacté cette sophrologue pour jalousie excessive, au point de provoquer des crises incontrôlables, des disputes à répétition, et surtout beaucoup de souffrance, pour moi et mon entourage. Les séances m'ont permis un retour au calme intérieur, de mieux comprendre les mécanismes à l'origine de mes réactions et surtout me réconcilier avec moi-même.

Loula _ Juin 2025

Programme thérapeutique sur 3 Mois

Je ne propose pas de séances à l’unité comme on peut le voir habituellement. Le format que je propose permet d’éviter les interruptions trop longues entre les séances — parfois de plusieurs semaines/mois — qui freinent la progression et coupent l’élan du travail thérapeutique.
Mon accompagnement s’inscrit dans un programme structuré sur 3 mois, combinant sophrologie, coaching mental et bases de la communication non violente. Les séances sont hebdomadaires et deviennent une priorité, un rituel.
Cette régularité est une des clés, elle maintient la dynamique vivante du processus transformationnel et renforce l’impact de l’expérience vécue, pour vous mener vers le changement que vous visez.

Où me trouver

Espace QUINTESSENCE

Angle Bd Bara et rue Albert Einstein
13013 Marseille, France

Parking facile et gratuit

Lundi : 09H00 - 20H00
Mardi : 09H00 - 20H00
Mercredi : 09H00 - 20H00
Jeudi : 09H00 - 20H00
Vendredi : 09H00 - 20H00
Samedi : 09H30 - 12H30

En cabinet :

Mardi : 14H00 - 20H30

• Téléconsultation principalement

Nécessite une pièce au calme où vous serez sûr(e) de ne pas être dérangé(e) et d'une bonne connexion internet pour éviter les coupures durant la séance.